Roxane Catz | Lift your spirit
  • Coaching
  • Ervaringen
  • Over mij
  • Inspiratie
  • Podcasts
  • Contact

Roxane Catz | Lift your spirit

  • Coaching/
  • Ervaringen/
  • Over mij/
  • Inspiratie/
  • Podcasts/
  • Contact/
 44336251 - rolled letter inside glass bottle on a beach

Roxane Catz | Lift your spirit

Lift Your Spirit

Roxane Catz | Lift your spirit

  • Coaching/
  • Ervaringen/
  • Over mij/
  • Inspiratie/
  • Podcasts/
  • Contact/
April 18, 2018

Wijn tot kunst verheven

April 18, 2018/ Roxane Catz
Wijn tot kunst verheven

Onder de noemer van ‘De Kunst’ krijgt alles een kans en zo ook wijn! De Braziliaanse fotograaf Marcos Alberti maakte van al zijn passies: zijn vrienden, fotografie én ja, dus ook wijn -liefst in combinatie met een fijn gesprek - een heus kunstproject.

Read More
April 18, 2018/ Roxane Catz/
mind, body, food & drinks
onderzoek, kunst, fotografie, joy, spirit
February 06, 2018

A clear mind is a joy 4ever!

February 06, 2018/ Roxane Catz
A clear mind is a joy 4ever!

Zo rond mijn vijfde levensjaar begonnen angstgedachten zich van mij meester te maken. Van een hele makkelijke, blije baby en vrolijke peuter werd ik ineens ’n angstig kind. Ik droomde van oorlog, kommer en kwel en zag overal monsters onder mijn bed. 

Read More
February 06, 2018/ Roxane Catz/
mind, body
monkey mind, meditatie, angst, rust
January 23, 2018

Waarom spirit-lifting?

January 23, 2018/ Roxane Catz
Waarom spirit-lifting?

Het idee voor The Happy Drinker is ontstaan tijdens mijn opleiding voor health-coach aan het IIN, het Institute for Integrative Nutrition. 

Read More
January 23, 2018/ Roxane Catz/
mind, body
verslaving, frequency, voelen, emoties, gedachten, pleasure, zelfbeheersing, zelfverbetering
January 15, 2018

Er is altijd een nieuw begin.

January 15, 2018/ Roxane Catz
Er is altijd een nieuw begin.

'Begin! Alleen dan kan het onmogelijke mogelijk worden', schreef de Schotse schrijver Thomas Carlyle al een ruime eeuw geleden. Alleen door domweg te beginnen komt er beweging in de zaak. Een jaar geleden rees bij mij het plan om mijn blog The Happy Drinker te starten. Alleen begon ik niet.

Read More
January 15, 2018/ Roxane Catz/
mind, body
Begin, start, minderen, geluk
January 02, 2018

Waarom ik nooit meer 'wijntje' zeg

January 02, 2018/ Roxane Catz
Waarom ik nooit meer 'wijntje' zeg

Bij AA leerde ik al snel dat alleen met ‘voor-altijd-zonder’ de enige optie was. Inmiddels ben ik niet meer dezelfde persoon als die destijds bij AA binnenkwam.

Read More
January 02, 2018/ Roxane Catz/
mind, body, food & drinks
AA, alcohol, drugs, juice of life, wijn, mindful
  • Next
  • Coaching/
  • Ervaringen/
  • Over mij/
  • Inspiratie/
  • Podcasts/
  • Contact/

Roxane Catz | Lift your spirit

Roxane Catz schrijft ruim een kwart eeuw over voeding in de breedste zin des woords. Het zoeken naar de middenweg in een wereld van overvloed werd later haar grootste drijfveer. Inmiddels weet ze dat het vooral een inside job is en het vooral draait om the right spirit.

✒︎ Wanna lift your spirit?

Schrijf je in voor updates, als je direct contact wil opnemen kan dat ook!

we respecteren je privacy

 

dankjewel!

blog 
........

lift your spirit.jpg

My message in a bottle

Werkelijke vrijheid betekent voor mij dat ik álles kan en mag van mezelf, zolang ik maar handel vanuit een goed gevoel. 

Rox-handtekening 2.png
Featured
Minder drinken of helemaal stoppen?
Sep 5, 2024
gezondheid
Minder drinken of helemaal stoppen?
Sep 5, 2024
gezondheid
Sep 5, 2024
gezondheid
Voel je dat je minder alcohol wilt drinken? A call to action!
Jun 26, 2024
gezondheid
Voel je dat je minder alcohol wilt drinken? A call to action!
Jun 26, 2024
gezondheid
Jun 26, 2024
gezondheid
IMG_0851 2.jpeg
May 9, 2020
mind
Hoe vrij ben jij?
May 9, 2020
mind
May 9, 2020
mind
Mind your mind
Jan 5, 2020
mind, gezondheid
Mind your mind
Jan 5, 2020
mind, gezondheid
Jan 5, 2020
mind, gezondheid
Waarom vrijheid het grootste geluk is
May 5, 2019
mind
Waarom vrijheid het grootste geluk is
May 5, 2019
mind
May 5, 2019
mind
Stoppen met alcohol? Of beginnen met vrij te leven?
Mar 21, 2019
mind
Stoppen met alcohol? Of beginnen met vrij te leven?
Mar 21, 2019
mind
Mar 21, 2019
mind
Prettig stress- of kerstfeest?
Dec 25, 2018
food & drinks
Prettig stress- of kerstfeest?
Dec 25, 2018
food & drinks
Dec 25, 2018
food & drinks
Hoe zou het zijn als…?
Oct 24, 2018
Hoe zou het zijn als…?
Oct 24, 2018
Oct 24, 2018
Dry July
Jul 4, 2018
Dry July
Jul 4, 2018
Jul 4, 2018
Bevrijding begint in jezelf
May 4, 2018
Bevrijding begint in jezelf
May 4, 2018
May 4, 2018
View fullsize Our first home-grown broccoli! 🥦 #whatyousowiswhatyoureap #eatyourbroccoli @bentinhomassaro
View fullsize Na ruim drie maanden weer in de metro met Amsterdam in my face! 😷
View fullsize First morning ‘Breakfast-session’ with Greek yoghurt & home-made granola from The Clever Guts Diet Recipe book from dr. Micael Mosley. A healthy gut is important to free yourself from addiction🤸🏽‍♂️ #michaelmosley #liftyourspiri
View fullsize Met Monique Rosier, mijn coach, vriendin en vooral mentor op het gebied van verslaving. Ik heb oneindig veel van haar geleerd en maak dankbaar gebruik van haar geweldige werkmateriaal ( de cirkels⭕️⭕️⭕️) die zij zo gul met me deelt zodat we met elkaa
View fullsize Freeing yourself from the shackles off an addiction is like going from hell to heaven and can only happen by taming your mind🤩 #liftyourspirit #freefromaddiction #fromhelltoheaven
View fullsize Emptying myself out from attachments! Lees mijn laatste blog over bevrijding. 👉🏼 Zie link in bio! #aerialyoga #freedom #addictionsupport

Copyright © 2025 Roxane Catz | Ontwerp & Content Management Willemijn Damave