Vanmorgen plukte ik de laatste appel van onze boom. Altijd weer het moment waarop ik me realiseer dat de zomer nu echt voorbij is. Ik stond ermee in mijn hand en moest denken aan die ándere appel. Die beroemde uit het paradijs. Want wat gebeurde er ook alweer in dat verhaal?

Vorige week werd ik door een journalist van NRC gevraagd wat ik van het nieuwe advies van de Gezondheidsraad vond. Een logische vraag aan iemand die dagelijks mensen begeleidt die worstelen met alcohol. Volgens de Gezondheidsraad vergroot iedere slok het risico op gezondheidsproblemen. De boodschap was helder: drink het liefst helemaal geen alcohol.

Mijn grootmoeder dronk af en toe een ‘glaasje’ en rookte wel eens een sigaretje. Alleen op zon- en feestdagen. Voor haar waren het letterlijk ‘genotsmiddelen’ – iets om af en toe van te genieten. Nooit zomaar tussendoor en al helemaal niet omdat ze vond dat ze het ‘nodig had’.

Groots en meeslepend! Zo wilde ik altijd leven… En het werd ook groots. In alle opzichten. Totdat het steeds kleiner werd.

Uit onderzoek blijkt keer op keer dat goedbedoelde voornemens zelden lang standhouden. En eerlijk gezegd had ik daar geen wetenschapper voor nodig. Mijn eigen ervaring was overtuigend genoeg.

“Moet ik écht helemaal stoppen of zou ik ook gecontroleerd kunnen leren drinken?” Deze vraag wordt me regelmatig gesteld wanneer ik met iemand begin te werken.

Lees mijn persoonlijke verhaal en krijg praktische tips om anders met alcohol te kunnen omgaan en een gezond, gelukkig en bovenal vrij leven te leiden.

Het is alweer twee maanden geleden dat het ‘normale’ leven werd stilgelegd en heel de wereld thuis kwam te zitten. Een situatie die – als deze me vorig jaar voorspeld zou zijn – ik domweg niet had geloofd. Ineens stond alles op z’n kop. En ik ook!

Van alle designs in de wereld is er één die het meest complex is en dat is the human design, oftewel de homo sapiens; de denkende mens. Want precies dat denken heeft ervoor gezorgd dat hij niet alleen van alles ontdekt en voor elkaar krijgt, maar vooral ook dat hij regelmatig tegen van alles aanloopt en daardoor van zijn padje afraakt. Hoe wordt een mens nu de beste versie van zichzelf?

Volgens mij is er nog nooit zo publiekelijk en massaal naar geluk gestreefd als nu, maar ondanks alle boeken, films, workshops, cursussen, tijdschriften en wat al niet meer -  die ons vertellen hoe dat zou moeten - raken er steeds meer mensen depressief, gestrest of burned-out dan ooit. Of ze kappen er zelfs helemaal mee.